Sprint, çeviklik ve denge testleri; büyüme atağındaki sporcular için yük yönetimi.
Takım aidatına dahil
Gelişim çağındaki sporcunun fiziksel yükü, büyüme hızına göre ayarlanmalıdır. Atletik Performans programı, her sporcunun testlerle ölçüldüğü ve antrenman yükünün bu verilere göre planlandığı bir hizmettir.
Neleri ölçüyoruz?
- 10 ve 30 metre sprint süreleri
- T-test ve zikzak çeviklik
- Y-denge ve tek ayak denge testi
- Dikey sıçrama ve esneklik
- Boy, kilo ve büyüme hızı takibi
Sakatlık önleme
12-15 yaş arasında büyüme atağı yaşayan sporcular için hafifletilmiş yük, özel güçlendirme ve esneklik çalışmaları uygulanır. Ayak bileği ve diz çevresi için hazırlık egzersizleri her antrenmanın ısınma bölümüne eklenmiştir.
Sağlık taraması, kayıt öncesinde aile hekimi veya spor hekimi raporunu tamamlar; program tıbbi tedavi yerine geçmez ve bilgilendirme amaçlıdır. Sonuçlar yalnızca veli ve ilgili antrenörle paylaşılır.
Program hakkında ayrıntılı bilgi almak, deneme seansı planlamak veya mevcut grup doluluklarını öğrenmek için iletişim formunu ya da WhatsApp hattımızı kullanabilirsiniz; ekibimiz aynı gün içinde size dönüş yapar.
Hizmet kapsamı
- Dönem başı/sonu test
- Büyüme atağı yük yönetimi
- Sakatlık önleme ısınması
- Veliye yazılı rapor
Atletik Performans ve Sağlık Taraması için teklif alın
Formu doldurun, en kısa sürede size dönüş yapalım.